8个坏习惯对牙齿伤害很大

8个坏习惯对牙齿伤害很大

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牙齿健康关系到我们的饮食问题,一口好牙才能让你享受美食,生活中我们要注意避免伤害牙齿的坏习惯,下面就来看看这些伤害牙齿的坏习惯有哪些。1、饭后用牙签剔牙虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣,但是牙签对牙龈的伤害很大,可能会增加患龋齿和牙周炎的几率。建议吃完饭用牙线进行剔牙。

2、吃完酸东西马上刷牙如果吃完酸东西马上刷牙,由于牙釉质已被酸软化,可能会导致牙齿磨损。建议在吃完东西一个小时后,再用软毛牙刷轻轻刷牙。

3、刷牙过于用力或者拉锯式横刷用力横向刷牙虽然可以擦除牙齿上附着的食物残渣,但却是以磨损和削弱牙齿的牙质为代价。

正确的刷牙方式是,轻轻地用软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。

4、口渴喝冰汽水极度口渴时,嘴巴会非常干燥,唾液的保护度也降低了,一旦没有唾液中和酸性,喝冰汽水会对牙齿造成严重刺激。所以,口渴了请喝温开水。5、经常去含氯的泳池游泳夏季,很多人喜欢去泳池游泳。但研究发现,如果口腔过多接触游泳池中含氯的水,会腐蚀牙釉质。所以,如果去泳池游泳,应避免氯水进入嘴巴。6、把牙齿当作工具使用用牙齿咬筷子、开瓶塞、咬缝线,容易使牙齿咬折、移位。7、经常用一侧的牙齿吃东西很多人吃饭的时候总是进行偏侧咀嚼,只有一边受力会造成肌肉关节和颌骨发育不平衡,不仅影响美观,严重的还会造成一边的牙齿过度磨损,甚至是颌关节出现功能紊乱。8、睡前喜欢来一杯如果打算喝酒、饮料或果汁,请在睡前几小时前就饮用完毕。因为在睡前饮用酸性饮料意味着牙齿将有几个小时接触腐蚀性酸。改掉这八个坏习惯,让你的牙齿干干净净健健康康,口腔问题也会跟着解决,想让你的口腔更健康吗?那就改掉那些坏习惯吧。

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